Comprendre ce qui nous guide pour choisir la direction que l'on souhaite prendre.

Comprendre ce qui nous guide pour choisir la direction que l'on souhaite prendre.

Je suis Fiona Guigues, coach professionnel.
J'accompagne les particuliers et les professionnels qui ressentent le besoin de prendre du recul, de mieux comprendre leur situation ou de faire le point sur une décision.

Mon approche repose sur l'écoute, le questionnement et la réflexion. Un espace pour poser les choses, explorer ce qui compte réellement pour vous et faire émerger vos propres réponses.

Réserver une séance gratuite

Mon histoire

Un parcours professionnel, un cheminement personnel, un regard qui évolue.

Un parcours professionnel, un cheminement personnel, un regard qui évolue.

Smiling woman with curly hair and red glasses against a colorful, textured wall. Vibrant outfit and cheerful expression.
Close-up of a hand in a meditative mudra pose, resting on a knee, with soft natural light and a serene yoga setting.
Smiling woman with curly hair and red glasses against a colorful, textured wall. Vibrant outfit and cheerful expression.
Close-up of a hand in a meditative mudra pose, resting on a knee, with soft natural light and a serene yoga setting.

Pendant plus de dix ans, j'ai évolué dans des environnements professionnels variés, au contact des clients, des entreprises et de leurs enjeux. Le commerce, la relation client, le développement d'activité et les solutions destinées aux professionnels m'ont appris à écouter, à analyser une situation et à comprendre des besoins parfois différents de ce qui est exprimé au premier abord.


Au fil de mon parcours, mon intérêt pour les relations humaines s'est renforcé. Qu'est-ce qui guide nos choix ? Pourquoi certaines situations nous questionnent-elles autant ? Comment nos expériences, nos convictions et notre environnement influencent-ils notre manière de voir les choses ?


Mes expériences personnelles, notamment en Asie, ont également nourri ma réflexion sur la liberté, les choix de vie et ce qui contribue à notre satisfaction.


Ces questionnements m'ont progressivement conduite vers le coaching professionnel. J'ai choisi de me former pour donner un cadre à cet intérêt pour l'humain et développer une pratique fondée sur l'écoute, le questionnement et une démarche structurée.

Smiling woman with curly hair and red glasses against a colorful, textured wall. Vibrant outfit and cheerful expression.
Close-up of a hand in a meditative mudra pose, resting on a knee, with soft natural light and a serene yoga setting.
Smiling woman with curly hair and red glasses against a colorful, textured wall. Vibrant outfit and cheerful expression.
Close-up of a hand in a meditative mudra pose, resting on a knee, with soft natural light and a serene yoga setting.

Je crois que chacun possède ses propres repères, son histoire et sa manière de comprendre le monde. Mon rôle est de créer un espace de réflexion dans lequel vous pouvez explorer votre situation, questionner vos évidences et envisager de nouvelles perspectives, sans jugement ni réponse toute faite.

Nous avons parfois besoin d'un regard extérieur pour prendre du recul. Non pas pour que quelqu'un décide à notre place, mais pour pouvoir regarder une situation autrement, comprendre ce qui se joue et retrouver une capacité à choisir.

Dans mes accompagnements, je crée un espace d'échange où chacun peut exprimer ce qu'il vit, poser ses questions et explorer ses difficultés sans avoir besoin de tout formuler parfaitement dès le départ.

Mon rôle est de vous écouter, de vous questionner et de vous aider à examiner votre situation sous différents angles. Nous pouvons explorer vos besoins, vos valeurs, vos croyances, vos habitudes ou encore les contradictions que vous ressentez.

L'objectif n'est pas de vous apporter une réponse toute faite. Il est de vous permettre de développer votre propre compréhension, de faire émerger de nouvelles perspectives et d'identifier ce que vous souhaitez en faire.

Ma Vision

Ma vision

Je ne suis pas là pour vous dire quoi faire, mais pour vous aider à trouver vos propres réponses.

Je ne suis pas là pour vous dire quoi faire, mais pour vous aider à trouver vos propres réponses.

Ma vision

Mon histoire

Je ne suis pas là pour vous donner les réponses, mais pour vous aider à faire émerger les vôtres.

Mon approche

Un accompagnement fondé sur la curiosité, la collaboration et la personne dans sa globalité.

Close-up of a hand in a meditative mudra pose, resting on a knee, with soft natural light and a serene yoga setting.
Smiling woman with curly hair and red glasses against a colorful, textured wall. Vibrant outfit and cheerful expression.

Mon histoire

Un parcours professionnel, un cheminement personnel, un regard qui évolue.

Smiling woman with curly hair and red glasses against a colorful, textured wall. Vibrant outfit and cheerful expression.
Close-up of a hand in a meditative mudra pose, resting on a knee, with soft natural light and a serene yoga setting.

Pendant plus de dix ans, j'ai évolué dans des environnements professionnels variés, au contact des clients, des entreprises et de leurs enjeux. Le commerce, la relation client, le développement d'activité et les solutions destinées aux professionnels m'ont appris à écouter, à analyser une situation et à comprendre des besoins parfois différents de ce qui est exprimé au premier abord.


Au fil de mon parcours, mon intérêt pour les relations humaines s'est renforcé. Qu'est-ce qui guide nos choix ? Pourquoi certaines situations nous questionnent-elles autant ? Comment nos expériences, nos convictions et notre environnement influencent-ils notre manière de voir les choses ?


Mes expériences personnelles, notamment en Asie, ont également nourri ma réflexion sur la liberté, les choix de vie et ce qui contribue à notre satisfaction.


Ces questionnements m'ont progressivement conduite vers le coaching professionnel. J'ai choisi de me former pour donner un cadre à cet intérêt pour l'humain et développer une pratique fondée sur l'écoute, le questionnement et une démarche structurée.

Écouter

Accueillir votre situation, vos préoccupations et ce qui compte pour vous, sans jugement.

Questionner

Explorer vos points de vue, vos évidences et les possibilités que vous n'aviez pas envisagées.

Faire émerger

Vous aider à clarifier vos choix et à définir vos propres pistes d'action.

Ma Démarche

Ma démarche

Chaque accompagnement part d'une situation différente.
Il n'existe pas de réponse universelle ni de parcours identique pour tous.
Je crois que chacun possède ses propres repères, en ce sens mon approche s'articule autour de trois intentions :
CLARIFIER ce que vous vivez, CONSCIENTISER ce qui influence votre manière de voir les choses, puis AVANCER vers des choix qui vous correspondent.
Chaque accompagnement part d'une situation différente.
Il n'existe pas de réponse universelle ni de parcours identique pour tous.
Je crois que chacun possède ses propres repères, en ce sens mon approche s'articule autour de trois intentions :

CLARIFIER ce que vous vivez, CONSCIENTISER ce qui influence votre manière de voir les choses, puis AVANCER vers des choix qui vous correspondent.

Prendre du recul pour comprendre où l'on en est.

Lorsque tout se mélange, il devient parfois difficile de savoir ce qui nous préoccupe
réellement, ce dont nous avons besoin ou ce que nous souhaitons voir évoluer.

Clarifier, c'est prendre le temps de poser les choses, mettre des mots sur ce que
l'on vit et distinguer les faits, les émotions, les attentes et les questionnements.

C'est faire le tri dans ses pensées pour mieux comprendre sa situation et
commencer à voir ce qui mérite notre attention.

Prendre du recul pour comprendre où l'on en est.

Lorsque tout se mélange, il devient parfois difficile de savoir ce qui nous préoccupe réellement, ce dont nous avons besoin ou ce que nous souhaitons voir évoluer.

Clarifier, c'est prendre le temps de poser les choses, mettre des mots sur ce que l'on vit et distinguer les faits, les émotions, les attentes et les questionnements.

C'est faire le tri dans ses pensées pour mieux comprendre sa situation et commencer à voir ce qui mérite notre attention.

Prendre du recul pour comprendre où l'on en est.

Lorsque tout se mélange, il devient parfois difficile de savoir ce qui nous préoccupe
réellement, ce dont nous avons besoin ou ce que nous souhaitons voir évoluer.

Clarifier, c'est prendre le temps de poser les choses, mettre des mots sur ce que
l'on vit et distinguer les faits, les émotions, les attentes et les questionnements.

C'est faire le tri dans ses pensées pour mieux comprendre sa situation et
commencer à voir ce qui mérite notre attention.

01 — Clarifier

Comprendre ce qui nous influence pour retrouver une marge de choix.

Notre histoire, nos expériences et nos habitudes participent à façonner notre manière de penser, de ressentir et d'agir. Elles influencent notre quotidien et notre façon de percevoir les situations.

Conscientiser, c'est prendre conscience de ces influences, questionner ce que nous tenons parfois pour acquis et reconnaître que, même si nous ne choisissons pas tout ce que nous vivons, nous pouvons faire évoluer notre regard et notre manière d'y répondre.

Il ne s'agit pas de renier son passé, mais de comprendre ce qu'il nous a appris pour décider de ce que nous souhaitons conserver ou faire évoluer.

02 — Conscientiser

Faire des choix plus conscients et leur donner une place dans son quotidien.

Comprendre sa situation et prendre conscience de ce qui nous influence ouvrent de nouvelles possibilités. Reste alors à choisir la direction que nous souhaitons prendre.

Avancer, c'est identifier ce qui compte réellement, explorer les options qui s'offrent à nous et poser des actions cohérentes avec nos besoins et nos priorités.

Il ne s'agit pas de tout changer du jour au lendemain, ni d'avoir toutes les réponses.
C'est pouvoir faire un premier pas, à son rythme, et construire progressivement une suite qui a davantage de sens pour soi.

Faire des choix plus conscients et leur donner une place dans son quotidien.

Comprendre sa situation et prendre conscience de ce qui nous influence ouvrent de nouvelles possibilités. Reste alors à choisir la direction que nous souhaitons prendre.

Avancer, c'est identifier ce qui compte réellement, explorer les options qui s'offrent à nous et poser des actions cohérentes avec nos besoins et nos priorités.

Il ne s'agit pas de tout changer du jour au lendemain, ni d'avoir toutes les réponses.

C'est pouvoir faire un premier pas, à son rythme, et construire progressivement une suite qui a davantage de sens pour soi.

Faire des choix plus conscients et leur donner une place dans son quotidien.

Comprendre sa situation et prendre conscience de ce qui nous influence ouvrent de nouvelles possibilités. Reste alors à choisir la direction que nous souhaitons prendre.

Avancer, c'est identifier ce qui compte réellement, explorer les options qui s'offrent à nous et poser des actions cohérentes avec nos besoins et nos priorités.

Il ne s'agit pas de tout changer du jour au lendemain, ni d'avoir toutes les réponses.
C'est pouvoir faire un premier pas, à son rythme, et construire progressivement une suite qui a davantage de sens pour soi.

03 — Avancer

Qui j'accompagne

Des situations différentes, un même besoin : y voir plus clair.

Des situations différentes, un même besoin :
y voir plus clair.

On peut ressentir le besoin de prendre du recul dans sa vie personnelle comme dans son environnement professionnel. Une décision à prendre, une situation qui se répète, un changement qui se dessine ou le sentiment de ne plus savoir quelle direction suivre peuvent être autant de points de départ.
On peut ressentir le besoin de prendre du recul dans sa vie personnelle comme dans son environnement professionnel.

Une décision à prendre, une situation qui se répète, un changement qui se dessine ou le sentiment de ne plus savoir quelle direction suivre peuvent être autant de points de départ.

PARTICULIERS

Questionnements · Choix de vie · Transitions · Reconversion · Perte de sens · Schémas répétitifs …

Vous traversez une période de questionnement, vous hésitez face à une décision ou vous ressentez un décalage entre votre quotidien et ce qui compte pour vous.


L'accompagnement vous offre un espace pour prendre du recul, mieux comprendre ce que vous vivez, clarifier vos besoins et explorer les possibilités qui s'offrent à vous.

PROFESSIONNELS

Individuel · Équipe · Prise de décision · Posture professionnelle · Management · Évolution · Enjeux relationnels …

Vous êtes salarié, manager, dirigeant ou entrepreneur et vous souhaitez prendre du recul sur une situation professionnelle, vos responsabilités, une évolution ou une décision importante.


L'accompagnement permet de questionner votre situation, de clarifier vos priorités et de faire émerger des pistes d'action adaptées à vos enjeux et à votre contexte.

Vous êtes salarié, manager, dirigeant ou entrepreneur et vous souhaitez prendre du recul sur une situation professionnelle, vos responsabilités, une évolution ou une décision importante.


Le coaching permet de questionner votre situation, de clarifier vos priorités et de faire émerger des pistes d'action adaptées à vos enjeux et à votre contexte.

Découvrir l'accompagnement

Découvrir l'accompagnement

Découvrir le Coaching

Découvrir mes services

Découvrir le Coaching

Me contacter

Mon approche

Un premier pas, tout simplement.

Un premier pas, tout simplement.

Commençons par un échange

01.

Prenez contact

Envoyez un message ou réservez un premier échange. Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce qu’il vous faut avant de me parler.

02.

Parlons-en

Nous parlerons de ce que vous traversez, de vos attentes et de la pertinence d’un accompagnement ensemble.

03.

Choisissons un point de départ

Ensemble, nous choisirons l’accompagnement le plus adapté à vos objectifs et à votre situation actuelle.

Proposez-vous des séances en ligne ?

Oui. Les séances sont proposées en ligne, en présentiel à Draguignan ou dans votre entreprise (+/- 50km)

Comment se déroule le premier échange ?

Nous discutons de ce qui vous amène, de l’accompagnement que vous recherchez et de la pertinence de travailler ensemble.

Dois-je savoir quel accompagnement choisir ?

Non, vous n’avez pas besoin de décider avant de me contacter. Nous pouvons explorer vos besoins et choisir ensemble un point de départ.

À quelle fréquence ont lieu les séances ?

La plupart des personnes commencent par une séance toutes les 3 semaines ou tous les mois. Le rythme peut évoluer selon vos objectifs et votre situation.

Comment réserver une séance ?

Utilisez le bouton de réservation pour choisir un créneau ou envoyez un message via la page Contact. Je vous proposerai les prochaines disponibilités.

Découvrir le Coaching